Elakkan roti canai

Jika selalu saya bersarapan dengan roti canai 2 keping.. Sekarang roti canai ni telah dinyahkan dari senarai sarapan saya. Kini saya gantikan dengan capati atau pharata saja. Sebab apa?? Sebab roti canai mengandungi banyak minyak..Minyak salah satu lemak tepu yang bahaya pada kita wooo.

Tapi pelbagaikan sarapan anda. Jangan manjang makan nie je setiap pagi..

Capati untuk sarapan

Kalau makan di kedai mamak.. cuba amalkan makan capati  tapi sekeping je ler..kalau makan sampai 5 keping.. lain pulak jadinya..Makan bersama air holic o. Itu pun kalau anda nak kurus ..kalau tak nak..order balik teh tarik..kui kui kui.